Description du cours
Joindre l'utile à l'agréable. Activité physique effectuée sur une trottinette sportive comprenant des exercices d’équilibre, posturaux et cardiovasculaire. L’activité se déroule sur les pistes cyclables (asphalte et poussière de roche).
Frais du cours cardio trotte
20$ par cours - trottinette comprise (taxes non comprises)
10$ par cours - propriétaire de trottinette (taxes non comprise)
A la carte
13$ (taxes non comprises)
*** pour propriétaire de trottinette seulement
Equipements requis
Espadrilles et casque de vélo obligatoires. Possibilité d'utiliser une lampe frontale pour le groupe du mardi soir. durant la session d'automne.
Inscription
Les inscriptions se font par courriel ou appel téléphonique.
Paiement
Chèque, argent comptant ou par virement bancaire INTERAC
cardio trotte
MARDI
17h30-18h30
Début: 10 septembre
Durée: 5 semaines
115$ (trottinette et taxes comprises)
MERCREDI
8h30-9h30
Début: 11 septembre
Durée: 7 semaines
161$ (trottinette et taxes comprises)
DIMANCHE
9h00-10h00
Début: 8 septembre
Durée : 7 semaines
161$ (trottinette et taxes comprises)
AVIS: Les lieux de rencontre changent d'un cours à l'autre (pistes cyclables région Waterloo Bromont Granby ).
WATERLOO - BROMONT - GRANBY
RESPIREZ
améliorez votre capacité cardiovasculaire
SOYEZ FORT
fortifiez vos muscles
GARDEZ LA FORME
développez vos aptitudes physiques
"Après juste une initiation, je sentais le travail sur mes abdo et mes fesses" Caro
"Je m’entraîne en triathlon. Je n'ai pas toujours le temps de m’entraîner dans chaque discipline. La trottinette me permet de combler cette lacune pour la course à pied et le vélo."
I. Pouliot
"Le cardio trotte est une activité très cardio. Les hanches et le tronc sont particulièrement sollicités. Aucun impact."
V. Nenquin
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