Le Cardiotrotte

Description

Apprentissage de la technique de base pour mieux profiter de l'activité, exercices cardiovasculaire et musculaire effectués sur une trottinette sportive. Le cours se déroule sur les pistes cyclables (asphalte et poussière de roche) de la région de Waterloo, Shefford, Lac Brome et Lac Boivin.

***La distanciation physique de 2 mètres devra être respectée en tout temps.

Tarifs

20$ par cours - trottinette comprise (taxes non comprises)

*5 trottinettes sont disponibles pour le cours. Celles-ci seront nettoyées avant et après leur utilisation (guidon et cadre supérieur).

10$ par cours - propriétaire de trottinette (taxes non comprises)

Equipement requis

Espadrilles et casque de vélo obligatoires. Gourde ou sac d'hydratation requis.

Inscription

Les inscriptions se font par courriel ou appel téléphonique.

Paiement

Chèque, Virement INTERAC bancaire ou Visa.

Voir Politique de paiement

HORAIRE - ÉTÉ 2020

MARDI (débutant)

18h00-19h00

Début: 9 juin 2020

Durée: 7 semaines

Fin: 14 juillet 2020

161$ (trottinette et taxes comprises)

DIMANCHE (entrainement-avancé)

8h30-10h00

Début: 14 juin 2020

NOTE: en intervalle selon les Sorties de groupe du dimanche

Fin: 26 juillet 2020

***Pour propriétaire de trottinette seulement

5$ drop in

AVIS:

Les lieux de rencontre changent d'un cours à l'autre

Pistes cyclables de la région de Waterloo, Shefford, Granby (Lac Boivin) et possibilité du Lac Brome.

FOIRE AUX QUESTIONS

Quels sont les avantages du cours Cardiotrotte?

Le cours Cardiotrotte , c'est vivre une expérience unique à trottinette. Cela permet d'augmenter votre capacité cardiovasculaire, fortifier vos muscles du corps et de développer vos aptitudes physiques tel que l'équilibre et l'agilité. Une autre façon de faire de l'exercice. De plus, l'activité n’amène aucun impact sur les genoux.

Je ne suis pas sûr d'aimer le cours. Puis-je l'essayer avant de m'inscrire?

Oui, nous offrons l'opportunité d'avoir une initiation encadrée de trottinette de route de 90 minutes au coût de 15$. Vous avez été piqué par l'activité, il ne reste plus qu'a vous inscrire et un 10$ vous sera crédité de votre facture du cours cardiotrotte.

Si je n'ai pas de casque de vélo, puis-je vous en louer?

Oui, le casque de vélo est offert gratuitement à ceux qui prennent le cours de cardiotrotte.

Je ne suis pas vraiment en forme, est-ce que le cours est adapté à moi?

Le cours débutant est justement conçu pour les gens qui commencent à faire de la trottinette ou qui ont besoin de bouger. Nous nous ajustons à la capacité des participants et nous respectons vos limitations s'il y a lieu.

Je fais de la course à pied et du vélo, est-ce que le cours peut m'aider dans mes autres activités?

Oui, le cours de Cardiotrotte vous permettra de travailler votre cardiovasculaire et votre endurance. De plus, celui-ci est sans impact pour vos articulations. Et on dit souvent, que de faire de la trottinette améliore le patron de course des coureurs.