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On se dérouille!

  Voici quelques routines d'exercices d'une durée de 20 à 45 minutes selon votre capacité physique et votre vitesse de croisière. 


BLOC 1

Parfait pour les timides et pour vous motiver à commencer la saison de trotte tout en douceur. 

Bonne trotte!

BLOC 2

Pour ceux qui cherchent à s'entrainer avec leur trotte, à parfaire leur resistance musculaire et  cadiovasculaire. 

BLOC 3

Pour ceux qui desirent developper leur endurance musculaire avec leur trotte. 

BLOC 4

Pour ceux qui desirent performer. 

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