Exercices VIRTUELS sur trottinette

Nous avons plus de 700 heures d'expérience comme formateur-entraineur en tant que coureur patineur, plus de 15 ans d'expérience en enseignement universitaire dans le domaine de la kinésiologie / biomécanique  et plus de 30 ans d'expérience dans le domaine de l'entrainement sportif. 

De plus, nous valorisons la formation en continue en participant régulierement à des cliniques, des séminaires et conférences offertent par des organismes sportives reconnues tel que Sport Québec , INRS,  Sport Canada et universitaires. 

Les exercices , c'est vivre une expérience unique à trottinette. Cela permet d'augmenter votre  capacité cardiovasculaire, fortifier vos muscles du corps et de développer vos aptitudes physiques  tel que l'équilibre et l'agilité. Une autre façon de s'activer. De plus, l'activité amène peu impact sur les genoux et sur la colonne vertébrale. 

Oui, ceux-ci vous permettra de travailler certaines notions nécessaire à la pratique de la canitrottinette, tel que votre endurance musculaire / vasculaire et vos changements de pieds surtout si vous faites de la compétition. 

Oui, les exercices sont conçus en bloc pour offrir aux gens le choix selon leur interêt et leur niveau d'aptitude physique. Les pauses ou les intervalles sont intégrées à même les exercices. Et rien ne vous empêche de prendre plus de pauses ou d'allonger son temps si vous en sentez le besoin. Et comme on dit souvent, ce n'est pas une course...prenez votre temps!

Oui, les exercices vous permettra de travailler sur d'autres structures musculaires qui ne sont pas sollicitées ou difficile à mobiliser.  De plus, celui-ci est à peu d'impact pour vos articulations. Et on dit souvent, que de faire de la trottinette  améliore le patron de course des coureurs et la capacité musculaire de la jambe de glisse des fondeurs et des cyclistes. Pour les sportifs, rien ne vous empêche de faire les exercices 2 à 3 fois semaine sur votre trottinette.  

Oui, nous possèdons un assurance responsabilité civile sportive, d'entraineur certifié canadien, de gestionnaire formateur et d'accident- dommage corporel.